快要到多益考試當天了嗎？多益考試前一天是能讀多益最後機會，所以非常重要吧！現在就讓睿答小編來告訴大家要怎麼在多益考試前一天有效提高分數吧！就跟著小編來看看多益考試前一天該做些什麼吧！
找到讀書跟休息的平衡！
很多人會覺得多益考試前一天是最後的讀書機會，所以要比平常更衝刺，其實如果在多益考試前一天這樣做的話，很容易造成反效果，為了在考試當天能夠好好發揮實力，多益考試前一天必須找到讀書跟休息之間的平衡！
多益考試前一天要做的事
雖然這邊叫大家不要衝刺不是叫大家不要讀書的意思，是要大家不要太過衝刺，適當就好，下列是多益考試前一天要注意的事項，請大家參考！
- 有規律地休息
因為讀書會需要很多精力，尤其特別像是多益考試前一天，就非常需要充分地沖電休息，比平常讀書時的休息時間更長一點會更好，在準備多益時還有其他雜事一起迎面而來的話，真的會非常累人，所以一定得適當的休息啊，但是也不是叫你在多益考試前一天整天躺在那邊不讀書，假設你獨一個小時，就休息10分鐘，必須適當休息，讀書狀況才會更好，可以去散散步，呼吸新鮮空氣，這樣能讓大腦有時間好好放鬆，也能提高集中力，這是有科學研究證明的喔！還有過度的使用社交軟體、看過度的電視、電影等，會降低多益考試準備的狀況喔！
- 複習做錯的題目
多益考試前一天比起讀新的內容，複習已經讀過還有自己做錯的題目會更有率（還有其實，到多益考試前一天還有新的內容要讀的話，是不應該的事吧！）這段時間讀的文法、單字都很認真準備了，多益考試前一天，如果有自己容易搞混的部分的話，就針對那個部分去多複習，然後看看多益測驗全部大題，有哪個部分是自己較不熟悉的，就針對那個不分再多練習一下，在多益考試前一天把時間用在自己較弱的部分，會很有幫助的！
- 練習實戰演練模擬試題
做實戰模擬試題對多益測驗是最有效率的準備方法之一，特別像是多益考試前一天，如果有時間的話，睿答小編會建議大家把一整組多益實戰演練題做完，透過這樣練習，走完整個多益考試流程，也可以清楚知道自己哪個部分比較弱，所以如果大家有時間的話，在多益考試前一天可以做實戰模擬試題，再針對模擬試題中，自己較弱的部分進行加強。
多益考試前一天不要這樣
或許比起跟大家說多益考試前一天要做什麼，跟大家說多益考試前一天不要做什麼更重要，適當的休息對於多益準備是有幫助的，那做什麼會對多益準備有反效果呢？現在就跟小編來一起看看多益考試前一天不要做什麼吧！
- 不要讀書讀到太晚
雖然大家在多益考試前一天會想要多讀一點是一點，但熟悉讀過的內容會更有效率，大家有聽過“資訊量超載”吧？如果大腦吸收太多的資訊就會造成資訊量超載，這樣多益考試前一天，一下子給大腦太多資訊的話，有可能會造成反效果，反而導致讀過的內容想不起來，考試前也會因為這樣感覺到疲勞而無法集中精神，好好考試。
- 不要熬夜
大家應該都很熟悉“熬夜讀書”吧？但就像前面告訴大家的，適當休息是非常重要的，特別像是多益考試前一天這種日子，必須要充足的睡眠，如果沒有睡飽就去考試的話，多益考試當天的精神就會不好，導致各種集中力下降，就會有反效果啊！所以充足睡眠是多益考試前一天必須的，小編會建議大家最少睡滿8小時，這邊要注意，如果睡太久也不好喔，睡太久會導致認知能力下降，適當睡眠就好囉！
- 不要太晚起床
如果大家的考試時間是下午的話，有些人就會覺得反正考試在下午，多益考試前一天晚睡晚起也沒關係，但希望大家真的不要這樣，為了在多益考試當天有良好狀態，要有適當睡眠，絕對不是晚睡晚起，這樣會對調整考試當天狀態有不好的影響，也可能是造成考試當天集中力下降的原因，所以就算是下午的考試，早上早起，讓自己有充分時間來調整狀態是比較好的，就可以利用早起的時間來釋放壓力，以調到最好的應試狀態。
今天睿答小編跟大家分享的多益考試前一天要注意的事項，如果大家都照做的話，對多益考試準備上一定會有很大的幫助的，充分的休息，讓自己可以在多益考試當天保持最完美的狀態，在多益考試當天也不要太過度準備，絕對要讓自己不要太緊張，適當的休息可以讓自己壓力不那麼大的，在準備多益期間，已經很認真也努力了，就不要給自己太大壓力，盡力去考試就好，睿答小編在這邊幫大家加油，希望大家都能考到理想的多益成績喔！
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